Recettes
Petit déjeuner

Porridge de la veille chocolat et beurre de cacahuètes

Préparation

5 minutes

Cuisson

Total

5 minutes

Difficulté

Facile

Ingrédients pour 3

Porridge

  • 90 g de flocons d’avoine
  • 240 ml de lait de noisette ou d’amande, cajou, coco…
  • 1 càc de poudre de maca
  • 1 càs de sirop d’érable
  • 1 càs de beurre de cacahuètes
  • 2 càs de cacao cru
  • 1 datte medjool dénoyautée

Garnitures

  • Banane
  • Graines de grenade
  • Graines de courge
  • Mûres blanches séchées
Garnitures proposées
Fruits frais (banane, orange, pomme), Graines de courges, Mures blanches séchées
Régimes
Sans Lactose, Vegan
Chocolate PB overnight oats
Peut être congelé
Non
Temps de conservation au réfrigérateur
1 à 3 jours au réfrigérateur

Etapes

  • Placez tous les ingrédients dans une jarre ou un bocal hermétique et mélangez
  • Placez au réfrigérateur toute la nuit
  • Le matin transvasez dans un bol et ajoutez les toppings

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