Recettes
Petit déjeuner

Porridge de la veille chocolat et beurre de cacahuètes

Préparation

5 minutes

Cuisson

Total

5 minutes

Difficulté

Ingrédients pour 1

Porridge

  • 90 g de flocons d’avoine
  • 240 ml de lait de noisette ou d’amande, cajou, coco…
  • 1 càc de poudre de maca
  • 1 càs de sirop d’érable
  • 1 càs de beurre de cacahuètes
  • 2 càs de cacao cru
  • 1 datte medjool dénoyautée

Garnitures

  • Banane
  • Graines de grenade
  • Graines de courge
  • Mûres blanches séchées
Garnitures proposées
Régimes
Chocolate PB overnight oats

Etapes

  • Placez tous les ingrédients dans une jarre ou un bocal hermétique et mélangez
  • Placez au réfrigérateur toute la nuit
  • Le matin transvasez dans un bol et ajoutez les toppings

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