Recettes
Petit déjeuner

Porridge de la veille à la spiruline

Préparation

5 minutes

Cuisson

Total

Difficulté

Facile

Ingrédients pour 4

Porridge

  • 90 g de flocons d’avoine
  • 1/2 banane écrasée
  • 240 ml de lait d'amande ou autre lait végétal
  • 1 càc de vanille
  • 1 càc càc de spiruline
  • 1 càs de sirop d’érable ou 1 à 2 dattes dénoyautées
  • 1 càs de purée d’amande

Garnitures

  • Framboises
  • Banane
  • Purée d’amande
  • Amandes effilées
  • Mûres noires séchées
Garnitures proposées
Fruits frais (Kaki, banane), Fruits rouges, Purée d'amande
Régimes
Sans Lactose, Végétalien
Spirulina Overnight Oats
Peut être congelé
Non
Temps de conservation au réfrigérateur
1 à 3 jours au réfrigérateur

Etapes

  • Placez tous les ingrédients dans une jarre ou un bocal hermétique et mettre au réfrigérateur
  • Le matin, versez dans un bol et ajoutez les toppings.

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