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Spirulina Overnight Oats

Porridge de la veille à la spiruline

Course Petit déjeuner
Cuisine Sans lactose
Keyword Porrigde, Spiruline
Régime Sans Lactose, Végétalien
Difficulté Facile
Garniture Fruits frais (Kaki, banane), Fruits rouges, Purée d'amande
Possibilité de Congeler ? Non
Temps de Conservation 1 à 3 jours au réfrigérateur
Prep Time 5 minutes
Servings 1

Ingredients

Porridge

  • 90 g de flocons d’avoine
  • 1/2 banane écrasée
  • 240 ml de lait d'amande ou autre lait végétal
  • 1 càc de vanille
  • 1 càc càc de spiruline
  • 1 càs de sirop d’érable ou 1 à 2 dattes dénoyautées
  • 1 càs de purée d’amande

Garnitures

  • Framboises
  • Banane
  • Purée d’amande
  • Amandes effilées
  • Mûres noires séchées

Instructions

  1. Placez tous les ingrédients dans une jarre ou un bocal hermétique et mettre au réfrigérateur
  2. Le matin, versez dans un bol et ajoutez les toppings.