Un bol riche en antioxydants avec la fameuse superfood: l'açai.
Placez tous les ingrédients (sauf les garnitures) dans votre blender et mélangez
Vous pouvez ajouter un peu d'eau ou de lait végétal si vous sentez qu'il est difficile de mélanger et pour ajuster la consistence
Une fois que votre mélange est bien onctueux, ajoutez vos garnitures et savourez
L'açai...
Ce petit fruit exotique originaire du Brésil/Amazone qui ressemble à du raisin se nomme aussi ‘le Viagra de la forêt amazonienne,' et a énormément de vertues à nous offrir:
Il est:
Très riche en antioxydants, dont l’anthocyanines (10 x plus que dans le vin rouge) ; soutient l’immunité
Aide-minceur ; pourrait aider à calmer la faim
Riche en oméga 9 et aide à empêcher le mauvais LDL cholestérol
Bon complément en fer et calcium
Booste la libido